I denna artikel ger jag mitt favoritrecept på pastasallad för barn!
Denna pastasallad för barn blir snabbt en favorit bland de yngre vid matbordet! Snabb och enkel att göra, med massor av goda och nyttiga ingredienser som barn älskar.
Du kan enkelt anpassa alla dessa barnvänliga pastasallader beroende på ditt barns kostbehov. Använd olivolja och utelämna osten för en mejerifri rätt. Välj glutenfri pasta om du vill.
Det finns olika sätt att anpassa en pastasallad för barn utöver receptet i artikeln. Här är några förslag:
- Använd små pastaknyten eller strimlat pasta i stället för stora, så att det blir lättare för barnet att äta.
- Var noga med att skära upp alla grönsaker och kött i små bitar, så att barnet kan äta dem lättare.
- Använd en mild dressing till pastasalladen, så att det inte blir för starkt för barnet.
- Servera pastasalladen ljummen eller rumstempererad, så att barnet inte behöver äta den alltför varm eller kall.
- Låt barnet själv välja vilka grönsaker och kött som ska vara i pastasalladen, så att det blir en maträtt som barnet gillar och tycker om att äta.
- Låt barnet själv bygga sin egen pastasallad på tallriken genom att kombinera alla ingredienser själv, så att det blir en rolig och interaktiv middag.
Gör gärna en större mängd av receptet om du vill förvara i kylen i en lufttät behållare och servera senare, eller servera till flera.
Jag älskar att göra denna pastasallad för barn och tycker den är riktigt värd att göra. God, och med gott om hälsosamma ingredienser.
Receptet – Så gör du:
Pastasallad för barn
Ingredienser
- 1 dl okokt pasta
- 0,5 dl broccoli
- 1 st stor morot, skalad och hackad
- 0,5 dl frysta, tinade ärtor
- 5 st cocktailtomater, delade
- 0,5 dl röd paprika
- 0,5 dl parmesanost
- 1 msk olivolja
- salt efter smak
Instruktioner
- Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. Tillsätt broccolin i det kokande vattnet (tillsammans med pastan) under den sista minuten av tillagningen.
- Låt pastan och broccolin rinna av. Blanda sedan ihop med morötter, ärtor, delade cocktailtomater och paprika. Ringla över olivolja eller smält smör, strö över ost och servera sedan varm!
