Här är ett snabbt och enkelt recept på bröd med torrjäst och havregryn, som är lätt och luftigt samtidigt som det innehåller gott om fullkorn och fiber.
Förberedelser 20 minuterminuter
Tillagning 40 minuterminuter
Totalt 1 timmet
Portioner 2limpor
Ingredienser
5dlvatten
3dlhavregryn
14g(1 paket) torrjäst
1mskströsocker
1tsksalt
7dltill 9 dl vetemjöl
Instruktioner
Blanda 5 dl vetemjöl med torrjästen i en stor bunke.
Värm vattnet ljummet, och tillsätt havregryn, salt och strösocker. Rör sedan om.
Tillsätt vattenblandningen till mjöl- och jästblandningen i bunken. Blanda till en kladdig smet, och tillsätt sedan gradvis mer vetemjöl, tills den blir mer fast och enhetlig, och släpper från bunkens kanter.
Låt degen jäsa under kökshandduk i cirka 15 minuter.
Ha ut degen degen på ett ren, mjölad arbetsyta och knåda den lätt så den blir smidig. Tillsätt mer mjöl om så krävs.
Dela upp degen i 2 lika stora delar och forma till limpor. Placera i lätt oljade brödformar och ställ på en plåt.
Ställ in plåten i nedre tredjedelen av ugnen medan ugnen är kall, och sätt sedan ugnen på 225°C och grädda i ca 30 minuter.