Tina enkelt din kyckling i micron, om du exempelvis glömt lägga fram din kyckling på tining eller bara snabbt vill ha den tinad!
Förberedelser 2 minuterminuter
Tillagning 8 minuterminuter
Totalt 10 minuterminuter
Portioner 1mängd
Ingredienser
Kycklingfiléer, kycklingbröst eller annan kyckling som behöver tinas
Instruktioner
Överför kycklingen till en mikrovågsäker behållare.
Välj rätt inställning: Mikrovågsugnar har ofta en avfrostningsfunktion eller specifika inställningar för att tina mat. Om din mikrovågsugn har en avfrostningsfunktion, använd den, annars ställ mikrovågsugnen på 30% till 50% av dess maximala effekt. Detta minskar risken för att kycklingen delvis kokas under tiningen.
Tid: Använd korta tidsintervall för att tina kycklingen. Tidsåtgången beror på mikrovågsugnens effekt och kycklingens storlek och tjocklek. Börja med att ställa in mikrovågsugnen på 1-2 minuter och kontrollera kycklingen regelbundet.
Tining i intervaller: Stoppa mikrovågsugnen varje minut eller så för att inspektera kycklingen. Ta bort eventuella upptinade bitar och separera dem för att förhindra överkokning.
Vänd kycklingen: Om kycklingen är tjock eller har delar som är svåra att tina jämnt, vänd den varje gång du stoppar mikrovågsugnen.
Fortsätt tina försiktigt: Fortsätt tina i korta intervaller tills kycklingen har tinar helt. Undvik att överexponera kycklingen för mikrovågsstrålning, eftersom detta kan göra att den kokas i kanten och fortfarande är frusen i mitten.
Använd genast: När kycklingen är helt tinad bör du tillaga den omedelbart. Undvik att återfrysa kycklingen, eftersom detta kan påverka dess smak och hygien.