Njut av oemotståndligt saftiga och möra kycklingfiléer genom att tillaga dem lågtempererat!
Förberedelser 5 minuterminuter
Tillagning 40 minuterminuter
Totalt 45 minuterminuter
Portioner 4personer
Ingredienser
4stkycklingfiléer
Salt
Svartpeppar
Olivolja
Instruktioner
Förvärm ugnen till 120°C.
Ta kycklingfiléerna och se till att de är jämntjocka genom att eventuellt banka ut dem lite försiktigt.
Salta och peppra kycklingfiléerna på båda sidor, efter smak.
Placera kycklingfiléerna i en ugnsfast form eller på en bakplåtspapperklädd plåt.
Ringla lite olivolja över kycklingfiléerna för att ge dem lite fuktighet och förhindra att de torkar ut.
Sätt in formen eller plåten i ugnen och tillaga kycklingfiléerna i cirka 40-45 minuter, eller tills de är genomstekta och når en innertemperatur på 70°C.
Ta ut kycklingfiléerna från ugnen och låt dem vila i några minuter innan du serverar dem.
Servera kycklingfiléerna med dina favorittillbehör, som exempelvis sallad, kokta grönsaker eller kokt eller rostad potatis.