Go Back
+ servings
Lågtempererad kycklingfilé i ugn

Receptet - Så gör du:

Lågtempererad kycklingfilé i ugn

4.7/5 baserat på 7 betyg

(Klicka på stjärnorna för att lämna ett betyg)

Pinterest Facebook Skriv ut receptet
Njut av oemotståndligt saftiga och möra kycklingfiléer genom att tillaga dem lågtempererat!
Förberedelser 5 minuter
Tillagning 40 minuter
Totalt 45 minuter
Portioner 4 personer

Ingredienser
 

  • 4 st kycklingfiléer
  • Salt
  • Svartpeppar
  • Olivolja

Instruktioner

  • Förvärm ugnen till 120°C.
  • Ta kycklingfiléerna och se till att de är jämntjocka genom att eventuellt banka ut dem lite försiktigt.
  • Salta och peppra kycklingfiléerna på båda sidor, efter smak.
  • Placera kycklingfiléerna i en ugnsfast form eller på en bakplåtspapperklädd plåt.
  • Ringla lite olivolja över kycklingfiléerna för att ge dem lite fuktighet och förhindra att de torkar ut.
  • Sätt in formen eller plåten i ugnen och tillaga kycklingfiléerna i cirka 40-45 minuter, eller tills de är genomstekta och når en innertemperatur på 70°C.
  • Ta ut kycklingfiléerna från ugnen och låt dem vila i några minuter innan du serverar dem.
  • Servera kycklingfiléerna med dina favorittillbehör, som exempelvis sallad, kokta grönsaker eller kokt eller rostad potatis.
Måltid Huvudrätt
Kök Svenskt
Nyckelord Lågtempererad kycklingfilé i ugn