Go Back
–+ servings
IBS-frukost

Receptet - Så gör du:

IBS-frukost

Inga betyg ännu.

(Klicka på stjärnorna för att lämna ett betyg)

Pinterest Facebook Skriv ut receptet
Vakna upp till en hälsosam och läcker frukost med detta IBS-vänliga recept. Med en mjuk och krämig konsistens och en söt smak av gryn och nötter, är denna frukostskål ett perfekt sätt att börja dagen på. Dessutom är den lätt att göra och kan anpassas efter dina personliga smaker och preferenser.
Förberedelser 2 minuter
Tillagning 3 minuter
Totalt 5 minuter
Portioner 1 portion

Ingredienser
 

  • 2 msk havregryn
  • 2 msk chiafrön
  • 1 st banan, mosad
  • ½ st citrons saft
  • 1 tsk kanel
  • mandelmjölk

Instruktioner

  • Rör om alla ingredienser och värm på låg värme i mikron eller i kastrull.
  • Rör om igen. Tillsätt eventuellt mer mandelmjölk om konsistensen är för tjock.
  • Garnera gärna med citronskivor och lite extra chiafrön.
  • Servera, gärna med färska bär eller frukt. Njut av din IBS-frukost!
Måltid Frukost
Kök Svenskt
Nyckelord IBS-frukost
Gillade du receptet?Klicka här för att lämna en kommentar!