Receptet - Så gör du:
Rostade solrosfrön i ugn
Pinterest E-post Facebook Skriv ut receptetRostade solrosfrön är superenkla att göra i ugnen, och i detta recept går vi igenom hur man gör. De rostade solrosfröna är perfekta att njuta av som mellanmål, som topping på sallader, eller helt enkelt bara som de är!
Ingredienser
- 2,5 dl råa solrosfrön
- 1/2 tsk olivolja eller avokadoolja
- 1 nypa bordssalt
Instruktioner
- Värm ugnen till 180°C.
- Tillsätt olivolja eller avokadoolja och salt.
- Använd dina händer för att blanda fröna med olja och salt.
- Bred ut solrosfröna jämnt i ett enda lager på bakplåten.
- Grädda i 8-12 minuter i ugnen tills solrosfröna är gyllenbruna.
- Observera att fröna fortsätter att koka på bakplåten efter att de tagits ur ugnen.
- Låt svalna i 5-10 minuter på bakplåten innan du äter eller har i solrosfröna i en burk.
Näringsinnehåll
Kalorier: 85kcal
Gillade du receptet?Klicka här för att lämna en kommentar!