I denna artikel ger jag mitt favoritrecept på nyttig chokladmousse med avokado!
Idén med avokadochokladmousse har varit populär på hälsokostscenen i flera år, men några av recepten där ute är tyvärr inte så goda. Därför ville jag dela med mig av ett recept på nyttig chokladmousse som jag är mycket nöjd med!
Avokadochokladmousse är verkligen en god efterrätt, när det görs bra. Det bästa med denna nyttiga chokladmousse är att den smakar så chokladigt och så gott att du helt glömmer bort att du får så många hälsofördelar på samma gång!
Avokado är 100 % kolesterolfri, bidrar med nästan 20 vitaminer, mineraler och mera; och bara en portion av avokado erbjuder åtta procent av det dagliga värdet av fiber – ett näringsämne som ger en känsla av mättnad och som också har visat sig potentiellt minska risken för typ 2-diabetes.
Med mindre än ett gram socker per 30 gram, så har avokado den minsta mängden socker per portion av någon frukt, och de fungerar som en “näringsbooster” genom att hjälpa kroppen att bättre absorbera fettlösliga näringsämnen.
Jag gillar verkligen denna nyttiga chokladmousse med avokado och tycker absolut man ska testa! Så gott!
Receptet – Så gör du:
Nyttig chokladmousse med avokado
Pinterest E-post Facebook Skriv ut receptetIngredienser
- 2 st mogna avokado
- 0,5 dl kakao
- 0,75 dl ytterligare kakao ELLER smält mörk choklad
- 3 msk till 4 msk valfri mjölk (komjölk, mandelmjölk, kokosmjölk, havredryck etc.)
- ½ tsk vaniljextrakt
- ⅛ tsk salt
- valfritt sötningsmedel efter smak (jag gillar 0,5 dl honung)
Instruktioner
- Du har två alternativ för detta recept: Versionen med chokladbitarna blir rikare, fylligare mousse, eller versionen med bara kakao, som kommer att vara lägre i fett och socker.
- Kombinera alla ingredienser i en mixer eller matberedare tills det är helt slätt. Jag använde 3 msk mandelmjölk, men man kan vilja lägga till lite extra för en jämnare konsistens.
- Kyl eller servera direkt!
Med smält mörk choklad blev den perfekt 👌 kommer göra den här moussen flera gånger 🍫