Linsgryta för barn – Recept

I denna artikel ger jag mitt favoritrecept på linsgryta för barn!

Denna linsgryta för barn är barnvänlig men samtidigt uppskattad av vuxna! God värmande, och fylld av en massa goda grönsaker och milda kryddor.

Denna linsgryta för barn innehåller gott om grönsaker men är mild i smaken så den tilltalar barn såväl som vuxna. Jag serverar den med ris för att få till en god och matig måltid.

Jag älskar denna linsgryta för barn och tycker den är riktigt värd att göra. Testa gärna receptet nedan!

Receptet - Så gör du:

Linsgryta för barn

4.8/5 baserat på 4 betyg

(Klicka på stjärnorna för att lämna ett betyg)

Pinterest E-post Facebook Skriv ut receptet

Denna linsgryta för barn är barnvänlig men samtidigt uppskattad av vuxna! God värmande, och fylld av en massa goda grönsaker och milda kryddor.

Förberedelser 10 minuter minuter

Tillagning 25 minuter minuter

Totalt 35 minuter minuter

Portioner 4 personer

Ingredienser

 

• ▢ 1 msk olivolja
• ▢ 2 st krossade vitlöksklyftor
• ▢ 1 st gul lök, riven
• ▢ 1 tsk malen spiskummin
• ▢ ½ tsk mald koriander
• ▢ ½ tsk gurkmeja
• ▢ 2,5 dl torkade röda linser, sköljda
• ▢ 7 dl vatten
• ▢ 2 st tärningar grönsaksbuljong
• ▢ 1 msk tomatpuré
• ▢ 2 st potatisar, skalade och tärnade
• ▢ 2 st skalade och tärnade morötter
• ▢ Kokt vitt eller brunt ris till 4 personer

Instruktioner

• ▢
  Hetta upp olivolja i en stor kastrull eller grytaoch fräs vitlök och gul lök i 2 minuter.
• ▢
  Tillsätt spiskummin, koriander och gurkmeja och fräs i 1 minut. Tillsätt linser, vatten, buljongtärningar, tomatpuré och tärnad potatis, och koka upp.
• ▢
  Sänk värmen och låt sjuda i 15 minuter. Sätt ris till 4 personer på kokning under tiden, efter förpackningens anvisningar.
• ▢
  Tillsätt tärnade morötter och koka i ytterligare 5 minuter.
• ▢
  Servera med kokt ris.

Måltid Huvudrätt

Kök Svenskt

Nyckelord Barnvänlig linsgryta, Linsgryta för barn

Gillade du receptet?Klicka här för att lämna en kommentar!